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2010.11/04(Thu)

水沢山(11/2) 

生まれてこの方健康診断でチェックされたことの無かった
血圧と中性脂肪にHマークがつきました。

血圧は暫く経過観察、中性脂肪は、食生活と運動で・・・と言う事になりました。
山歩き以外、ほとんど運動をしていないものですから、これは運動不足による
血圧上昇に違いないと、夫を誘い近くの山に行きました。


        147_20101102203813.jpg

もみじを踏み分けながらの山歩きです。
見ごろのモミジや、早いの、遅いのとりどりで、たのしめました。

149_20101102203812.jpg

伊香保森林公園から水沢山に向かいます。
公園内はきれいに整備された道が、いろいろなコースへ誘います。

1時間10分ほどで山頂です。
湿度が低かったので、うっすらですが富士山が見えました。

148_20101102203812.jpg

途中で数組のご夫婦や、30人くらいのツァーの方達とすれ違いました。
頂上は、まさしく一人占めです。

        150_20101102203811.jpg

のんびりお茶して、頂上付近をウロウロ。
お花(ノギク、リンドウ、ツルリンドウ)もあって感激です。

151_20101102203811.jpg


正午過ぎてからの山歩きでしたが、のんびりモミジを楽しみながら、3時少し前に、
出発点の伊香保森林公園管理棟に到着。

152_20101104122341.jpg

近くにこんな良いハイキングコースがあって、元気に山歩きできたことに感謝です。
【編集】 |  12:29 |  山歩き  | TB(0)  | CM(1) | Top↑
 淡い感じの紅葉もいいですね。
これからも是非 ハイキングを続け、ご健康を
維持されますように・・・。
俄歩人 | 2010.11.04(木) 14:19 | URL | コメント編集

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